Overal waar te voor staat is vaak niet goed voor je. Dit geldt voor ongezonde producten maar ook voor gezonde producten. Visolie is een gezond product maar wat als je er teveel van neemt? En als je de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid neemt, zijn er dan bijwerkingen aan visolie? In dit artikel kan je teruglezen wat voor bijwerkingen visolie heeft en of deze schadelijk zijn voor de gezondheid.
De voordelen van visolie
Visolie heeft vele voordelen zoals u wellicht al heeft gelezen op één van onze blogs: https://www.visolie.nl/visolie-beschermt-tegen-hart-en-vaatziekte/. Visolie (zowel door supplementen als door het eten van vette vis) heeft veel pluspunten: goed voor de hersenen, beschermt tegen hart- en vaatziekte, verlaagt het cholesterolgehalte, verminderd de kans op depressies en heeft een positieve invloed op jouw hormonenhuishouding.
Risicogroepen
Er zijn bepaalde groepen die meer kans hebben op bijwerkingen. Deze groepen hebben vaak een verlaagd immuunsysteem. Denk hierbij aan nier- en hivpatiënten maar ook ouderen en astma patiënten. Indien u niet tot één van deze groepen behoort is de kans op bijwerkingen zeer nihil.
Bijwerkingen
Visolie heeft geen ernstige bijwerkingen indien u de capsules neemt zoals aangegeven op de bijsluiter. Wij raden ook aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) niet te overschrijden of om een vergeten dosis in te halen. De volgende bijwerking zijn bekend:
Misselijkheid: kan voorkomen maar wordt door weinige ervaren;
Brandend maagzuur: kan een kleine oprisping geven maar veroorzaakt verder weinig ongemakken;
Huiduitslag: indien u gevoelig bent voor één van de bestandsdelen;
Diarree: vaak aan het begin, gaat om het wennen aan de visolie;
Bloedneus: bloed stolt minder goed;
Slechte adem: adem die naar vis ruikt, wij raden daarom aan om de capsules met ruim water en tijdens de maaltijd in te nemen.
Bijwerking komen eigenlijk bijna alleen maar voor bij slechte visolie capsules. Kijk bij https://www.visolie.nl/visolie-vergelijken/ voor het vergelijken van de beste visolies. Als u last heeft van bijwerkingen adviseren we te stoppen met de capsules en contact op te nemen met uw huisarts.
