Visolie voor kinderen

Hieronder behandelen we de effecten die omega-3 vetzuren (visolie) kunnen hebben op diverse gezondheidsaspecten van kinderen en jongeren. Zie elders op deze website voor uitgebreide informatie over de rol van visolie bij aandoeningen als ADHD, astma, autisme, diabetes en dyslexie.

Kenmerken van vetzuurtekort

Dr. Alexandra Richardson, verbonden aan de universiteit van Oxford, heeft een checklist opgesteld met de kenmerken van vetzuurdeficiëntie. Met deze checklist kunt u bepalen of u mogelijk voordeel zult hebben van het gebruik van visoliesupplementen.

Fysieke tekens van vetzuurdeficiëntie: overdreven dorst, frequent urineren, harde, droge bobbeltjes op de huid (‘folliculaire keratosis’), ruwe of droge huid en bros haar, hoofdroos, zachte en broze nagels;

Neiging tot allergie of atopie zoals eczeem, astma, hooikoorts etc.;

Visuele symptomen: slecht nachtzicht, gevoeligheid voor hevig licht, gezichtsstoornissen bij het lezen, bijvoorbeeld dat letters en woorden bewegen, zweven en troebel worden over de bladzijde;

Aandachtsproblemen: onder meer gemakkelijk afgeleid worden, moeilijkheden om langdurig geconcentreerd te blijven, problemen met het werkgeheugen en gevoelens die dikwijls beschreven worden als “mist in de hersenen”;

Emotionele gevoeligheid of labiliteit: in het bijzonder ongefundeerde angst en spanning, overmatige gemoeds-schommelingen, woedeaanvallen door lage frustratietolerantie;

Slaapproblemen en visolie

Het kan zijn dat je kind slaapproblemen heeft door een vetzuurtekort. Denk hierbij vooral met moeite met inslapen ‘s avonds en ontwaken ‘s morgens.

Let op: Al deze kenmerken kunnen ook andere oorzaken hebben dan een vetzuurtekort. Wanneer u advies wilt over uw persoonlijke situatie naar aanleiding van de bovenstaande informatie ga dan altijd naar uw huisarts.