Ga naar de inhoud
Visolie.nl
Menu
  • Home
  • Visolie
    • Kinderen
      • Omega-3 visolie voor kinderen
      • Omega-3 goed voor lerende kinderen
      • Visolie voor kinderen
      • Visolie tegen kinderastma
    • Inname visolie
      • Hoeveel visolie mag ik per dag?
      • Wanneer visolie innemen?
      • Zijn er bijwerkingen aan visolie?
    • ADHD
    • Gezondheid
      • Omega-3 helpt het vet in de lever te verminderen
      • Omega-3 bij depressie studenten
      • Visolie effectief bij luchtvervuiling
    • Gewicht
      • Visolie helpt tegen vetopslag
    • Omega-3
      • Waarom Omega-3 vetzuren?
      • Dit moet je weten over Omega 3-vetzuren
      • Algenolie
        • Alles over Algenolie
    • Zwangerschap
      • Visolie bij zwangerschap
      • Visolie zorgt tijdens zwangerschap voor sterke botten kleuters
      • Welke visolie bij zwangerschap
      • Vanaf wanneer visolie tijdens zwangerschap
      • Waarom visolie tijdens zwangerschap
    • Geheugen
      • Visolie vooral effectief beginnende dementie
      • Visolie verbetert prestaties werkgeheugen
    • Sporten
      • Visolie gunstig voor sporters
    • Hart- en vaatziekten
      • Visolie beschermt tegen hart- en vaatziekte
  • Visolie Vergelijken (Tip)
    • Visolie vergelijken
Menu

Visolie vooral effectief beginnende dementie

Geplaatst op 3 april 2020

Uit recent onderzoek is gebleken dat visolie vooral effectief is bij beginnende dementie. Goed nieuws dus! Omega-3 en antioxidanten lijken alzheimerplaques op te ruimen bij mannen en vrouwen met milde cognitieve klachten, maar niet bij alzheimerpatiënten. Het omega-3 supplement verhoogde ook resolvine D1 in witte bloedcellen, wat een teken is dat ontstekingen minder actief zijn. 

Plaquevorming en Omega-3

Plaque of atheroomplaat is een opbouw van vetachtige stoffen aan de binnenkant van de bloedvaten. Plaquevorming treedt meestal geleidelijk op naarmate de leeftijd stijgt. Tijdens het verouderen ontstaan er voortdurend kleine beschadigingen aan de bloedvaatwanden. Deze kleine stukjes worden normaal automatisch gerepareerd, maar als zo’n stukje niet gerepareerd wordt, kunnen er in de loop van tijd vetachtige stoffen aan de scheur kleven.

Resolvines zijn ontstekingsremmende signaalstoffen die uit het langeketen Omega-3 vetzuur DHA geproduceerd worden. Ontstekingen vormen een vast patroon bij alzheimer. Ze zijn dicht betrokken in het proces van plaquevorming. Plaquevorming in de hersenen is één van de oorzaken van de ziekte van Alzheimer, die door ontstekingen in de hand gewerkt wordt. Amyloïde-beta-eiwitten zijn een kenmerkend bestanddeel dan deze plaques. Witte bloedcellen zoals macrofagen kunnen deze eiwitten opruimen, nog voordat ze tot plaques aankoeken. 

Cognitieve klachten

De onderzoekers kozen voor een supplement met 1000 mg EPA en 1000 mg DHA, Vitamine D, Vitamine E, reservatrol en antioxidanten uit granaatappel en bessen. Hoewel deze studie slechts 21 patiënten telde werden de resultaten wel gepubliceerd. Het is dus belangrijk om voldoende visolie in te nemen om je hersenen gezond te houden en vooral het cognitieve vermogen te ondersteunen. Vooral in het beginnend stadia van cognitieve klachten is Omega-3 heel waardevol. 

Referenties:Fiala M, Halder RC, Sagong B et al. ω-3 Supplementation increases amyloid-β phagocytosis and resolvin D1 in patients with minor cognitive impairment. FASEB J. 2015 Mar 24. pii: fj.14-264218

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Visolie

Visolie is een belangrijke bron van gezonde vetten en is een populaire toevoeging aan veel dieetplannen. Het bevat omega-3 vetzuren, waaronder EPA en DHA, die belangrijk zijn voor een gezonde hersenfunctie en hartgezondheid. Visolie wordt vaak gewonnen uit vette vissen zoals zalm, sardines en haring, maar kan ook wordt gemaakt uit micro-algen.

Hoogwaardige visolie-supplementen

Het nemen van visolie-supplementen is een gemakkelijke manier om deze gezonde vetten binnen te krijgen, vooral als je niet genoeg vis eet. Het is belangrijk om te kiezen voor hoogwaardige visolie-supplementen die zijn getest op verontreinigingen, zoals lood en dioxinen, en die een stabiele houdbaarheidsdatum hebben.

Vergelijk visolie
©J Visolie.nl | Ontwerp: Krant WordPress thema