Ga naar de inhoud
Visolie.nl
Menu
  • Home
  • Visolie
    • Kinderen
      • Omega-3 visolie voor kinderen
      • Omega-3 goed voor lerende kinderen
      • Visolie voor kinderen
      • Visolie tegen kinderastma
    • Inname visolie
      • Hoeveel visolie mag ik per dag?
      • Wanneer visolie innemen?
      • Zijn er bijwerkingen aan visolie?
    • ADHD
    • Gezondheid
      • Omega-3 helpt het vet in de lever te verminderen
      • Omega-3 bij depressie studenten
      • Visolie effectief bij luchtvervuiling
    • Gewicht
      • Visolie helpt tegen vetopslag
    • Omega-3
      • Waarom Omega-3 vetzuren?
      • Dit moet je weten over Omega 3-vetzuren
      • Algenolie
        • Alles over Algenolie
    • Zwangerschap
      • Visolie bij zwangerschap
      • Visolie zorgt tijdens zwangerschap voor sterke botten kleuters
      • Welke visolie bij zwangerschap
      • Vanaf wanneer visolie tijdens zwangerschap
      • Waarom visolie tijdens zwangerschap
    • Geheugen
      • Visolie vooral effectief beginnende dementie
      • Visolie verbetert prestaties werkgeheugen
    • Sporten
      • Visolie gunstig voor sporters
    • Hart- en vaatziekten
      • Visolie beschermt tegen hart- en vaatziekte
  • Visolie Vergelijken (Tip)
    • Visolie vergelijken
Menu

Visolie zorgt tijdens zwangerschap voor sterke botten kleuters

Geplaatst op 3 april 2020

Visolie voor kinderen heeft vele voordelen. Onderzoek is gedaan met 730 zwangere vrouwen die een supplement met omega 3- vetzuren of olijfolie kregen. En wat blijkt, visolie zorgt tijdens zwangerschap voor sterke botten kleuters. De Deense vrouwen die in de visoliegroep zaten, namen 2,4 gram omega 3 vetzuren. Met een verhouding van 55% EPA en 37% DHA. Het onderzoek werd gestart op week 24 van de zwangerschap en liep door tot een week na de geboorte. 


Ademhalingsproblemen

De studie was eigenlijk bedoelt om te kijken wat de invloed was van visolie tijdens de zwangerschap om astma en ademhalingsproblemen bij kinderen tegen te gaan. Inderdaad daalde het risico op astma/ademhalingsproblemen op driejarige leeftijd met ongeveer een derde. De onderzoekers hadden van deze gelegenheid gebruik gemaakt om ook andere vaststellingen bij deze kinderen te doen, zoals botmassa. 

Groei spiermassa

Uit onderzoek is gebleken dat kleuters van zes jaar sterkere botten hebben wanneer de moeder tijdens de zwangerschap een supplement met visolie nam. De kleuters waren ook zwaarder, maar niet door vetmassa, maar door spiermassa. De spiermassa was namelijk hoger bij deze kinderen. 

Referenties: Bisgaard H, Stokholm J, Chawes BL et al. Fish Oil-Derived Fatty Acids in Pregnancy and Wheeze and Asthma in Offspring. N Engl J Med. 2016 Dec 29;375(26):2530-9. doi: 10.1056/NEJMoa1503734. Rebecca Kofod Vinding, Jakob Stokholm, Astrid Sevelsted, Tobias Sejersen, Bo L Chawes, Klaus Bønnelykke, Jonathan Thorsen, Laura D Howe, Martin Krakauer, Hans Bisgaard. Effect of fish oil supplementation in pregnancy on bone, lean, and fat mass at six years: randomised clinical trial. BMJ, 2018; k3312 DOI: 10.1136/bmj.k3312


Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Visolie

Visolie is een belangrijke bron van gezonde vetten en is een populaire toevoeging aan veel dieetplannen. Het bevat omega-3 vetzuren, waaronder EPA en DHA, die belangrijk zijn voor een gezonde hersenfunctie en hartgezondheid. Visolie wordt vaak gewonnen uit vette vissen zoals zalm, sardines en haring, maar kan ook wordt gemaakt uit micro-algen.

Hoogwaardige visolie-supplementen

Het nemen van visolie-supplementen is een gemakkelijke manier om deze gezonde vetten binnen te krijgen, vooral als je niet genoeg vis eet. Het is belangrijk om te kiezen voor hoogwaardige visolie-supplementen die zijn getest op verontreinigingen, zoals lood en dioxinen, en die een stabiele houdbaarheidsdatum hebben.

Vergelijk visolie
©J Visolie.nl | Ontwerp: Krant WordPress thema