Hart- en vaatziekte komen helaas vaak voor. Nederland telt ongeveer 1,4 miljoen hart- en vaatpatiënten. Elke dag sterven er 105 mensen aan hart- of vaatziekte: meer vrouwen dan mannen. Daarvan zijn er 24 mensen jonger dan 75 jaar. Er is een nieuwe meta-analyse met data van ruim 120.000 mensen gedaan en onlangs gepubliceerd in Journal of the American Heart Association. Uit dit onderzoek blijkt dat mensen die dagelijks omega-3 visoliecapsules nemen, een lager risico op hart- en vaatziekte hebben!
Cardiovasculaire aandoeningen
De onderzoekers analyseerden de uitkomsten uit 13 gerandomiseerde klinische onderzoeken. Er werd een associatie gevonden tussen dagelijkse inname van omega-3 supplementen en een lager risico (8%) op de meest voorkomende hart- en vaatziekte. Waaronder hartinfarct en overlijden aan coronaire hartziekten. Ook het algemeen overlijden aan hart- en vaatziekte was lager in de groep die visolie kreeg.
Een lager risico met een hogere dosis
Deze verbanden waren vooral duidelijk bij mensen die een hogere doses omega-3 kregen. Dit verondersteld dat een dosis boven 840 mg per dag een grotere bescherming biedt. ‘Aangezien enkele miljoenen mensen wereldwijd jaarlijks hart- en vaatziekte ontwikkelen, kunnen zelfs kleine dalingen van het risico zich vertalen in honderdduizenden minder hartaanvallen en overlijdens’, schrijven de onderzoekers.
Vergelijk nu diverse soorten visolie
Klik op https://www.visolie.nl/visolie-vergelijken/ en vergelijk direct!
Bron: Harvard T.H. Chan School of Public Health
