Ga naar de inhoud
Visolie.nl
Menu
  • Home
  • Visolie
    • Kinderen
      • Omega-3 visolie voor kinderen
      • Omega-3 goed voor lerende kinderen
      • Visolie voor kinderen
      • Visolie tegen kinderastma
    • Inname visolie
      • Hoeveel visolie mag ik per dag?
      • Wanneer visolie innemen?
      • Zijn er bijwerkingen aan visolie?
    • ADHD
    • Gezondheid
      • Omega-3 helpt het vet in de lever te verminderen
      • Omega-3 bij depressie studenten
      • Visolie effectief bij luchtvervuiling
    • Gewicht
      • Visolie helpt tegen vetopslag
    • Omega-3
      • Waarom Omega-3 vetzuren?
      • Dit moet je weten over Omega 3-vetzuren
      • Algenolie
        • Alles over Algenolie
    • Zwangerschap
      • Visolie bij zwangerschap
      • Visolie zorgt tijdens zwangerschap voor sterke botten kleuters
      • Welke visolie bij zwangerschap
      • Vanaf wanneer visolie tijdens zwangerschap
      • Waarom visolie tijdens zwangerschap
    • Geheugen
      • Visolie vooral effectief beginnende dementie
      • Visolie verbetert prestaties werkgeheugen
    • Sporten
      • Visolie gunstig voor sporters
    • Hart- en vaatziekten
      • Visolie beschermt tegen hart- en vaatziekte
  • Visolie Vergelijken (Tip)
    • Visolie vergelijken
Menu

Visolie helpt tegen vetopslag

Geplaatst op 1 april 2020

Niet alle vetweefsel slaat vet op. Witte vetcellen slaan vet op voor de energie voorziening in het lichaam. Bruine vetcellen metaboliseren vet om een stabiele lichaamstempratuur te houden. Vooral baby’s hebben relatief veel bruin vetweefsel. Vanaf de geboorte zijn het aantal vetcellen al bepaald in het lichaam. Ze kunnen zich alleen vullen of leeg blijven, dat ligt onder andere aan je levensstijl. Hieronder leggen wij uit waarom visolie helpt tegen vetopslag.

Beige vetcellen

De onlangs ontdekte beige cellen werken hetzelfde als bruine cellen, maar beige vetcellen kunnen aangekweekt worden door koudeblootstelling en beweging. In deze beige vetcellen zitten voornamelijk meer mitochondriën dan in witte vetcellen. Mitochondriën zijn onze energie fabriekjes. Zowel de beige als bruine cellen worden minder naarmate je ouder wordt. 

Visolie en vetverbranding

Gebruik van visolie kan vetopslag in cellen omzetten in vetverbranding. Dit zeiden onderzoekers van de Kyoto University. De onderzoekers in Kyoto onderzochten het effect van visolie op het energieverbruik en het sympathische zenuwstelsel. 

Minder vet

Bij onderzoek bleek dat muizen die voedsel met visolie aten 5-10% minder gewicht hadden en 15-25% minder vet. De cellen die normaal vet bewaren, konden door het gebruik van visolie worden omgezet in beige cellen die vet verbranden. Gewichtstoename op latere leeftijd kan dus verhinderd worden door het gebruik van visolie. 

Referentie: Kim M, Goto T, Yu R et al. Fish oil intake induces UCP1 upregulation in brown and white adipose tissue via the sympathetic nervous system. Sci Rep. 2015 Dec 17;5:18013. doi: 10.1038/srep18013.

Vette verse zalm

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Visolie

Visolie is een belangrijke bron van gezonde vetten en is een populaire toevoeging aan veel dieetplannen. Het bevat omega-3 vetzuren, waaronder EPA en DHA, die belangrijk zijn voor een gezonde hersenfunctie en hartgezondheid. Visolie wordt vaak gewonnen uit vette vissen zoals zalm, sardines en haring, maar kan ook wordt gemaakt uit micro-algen.

Hoogwaardige visolie-supplementen

Het nemen van visolie-supplementen is een gemakkelijke manier om deze gezonde vetten binnen te krijgen, vooral als je niet genoeg vis eet. Het is belangrijk om te kiezen voor hoogwaardige visolie-supplementen die zijn getest op verontreinigingen, zoals lood en dioxinen, en die een stabiele houdbaarheidsdatum hebben.

Vergelijk visolie
©J Visolie.nl | Ontwerp: Krant WordPress thema