Auteur: Voedingsdeskundige Amber

Dat visolie goed voor ons is wisten we natuurlijk al lang! Ook voor sporters uiteraard maar er was nog weinig bekend over de positieve effecten van het gebruik van Omega-3 door sporters….

In China (Shanghai) is een studie uitgevoerd in de periode van september 2017 tot januari 2018. Er werden 65 jongvolwassenen willekeurig een Omega-3 supplement aangeboden. Het supplement bestond uit 2,5 gram visolie…

Kinderen kunnen hun astmasymptomen terugdringen door meer vette vis te eten. Dat vond een internationale studie die een groep kinderen met astma een mediterraan voedingspatroon onderwierp, aangevuld met twee keer per week…

Recent is er een studie gedaan naar onze hersenen en daarin specifiek naar ons werkgeheugen. Omega-3 visolie verbeterd prestaties van ons werkgeheugen. Maar hoe werkt dit nu precies? Vergeetachtigheid De studie is…

Dat Omega-3 vetzuren heel belangrijk zijn voor de gezondheid en goed zijn bij veel verschillende ziektebeelden, staat als een paal boven water. Dat ze ook een grote invloed uitoefenen op de hersenen en…

Dat Omega-3 bijdraagt aan een goed geheugen weten de meeste wel. Ook draagt Omega-3 bij aan een betere concentratie wat ook te maken heeft met dit onderzoek. Hieruit blijkt namelijk dat Omega-3…

Visolie voor kinderen heeft vele voordelen. Onderzoek is gedaan met 730 zwangere vrouwen die een supplement met omega 3- vetzuren of olijfolie kregen. En wat blijkt, visolie zorgt tijdens zwangerschap voor sterke…

Uit recent onderzoek is gebleken dat visolie vooral effectief is bij beginnende dementie. Goed nieuws dus! Omega-3 en antioxidanten lijken alzheimerplaques op te ruimen bij mannen en vrouwen met milde cognitieve klachten,…

Een veel gevraagde vraag bij ons op de redactie. Hoeveel visolie mag ook per dag? De richtlijnen van de gezondheidsraad geeft hierin advies. Uiteraard betreft dit een gemiddelde. De ene week is…