Visoliedeskundige Shanna

Visolie effectief bij luchtvervuiling

In China (Shanghai) is een studie uitgevoerd in de periode van september 2017 tot januari 2018. Er werden 65 jongvolwassenen willekeurig een Omega-3 supplement aangeboden. Het supplement bestond uit 2,5 gram visolie per dag. En wat blijkt, visolie is effectief bij luchtvervuiling. Vermindert oxidatieve stress De deelnemers werden in 72 uur aan 94μg/m³ luchtvervuiling blootgesteld …

Visolie effectief bij luchtvervuiling Lees verder »

Visolie tegen kinderastma

Kinderen kunnen hun astmasymptomen terugdringen door meer vette vis te eten. Dat vond een internationale studie die een groep kinderen met astma een mediterraan voedingspatroon onderwierp, aangevuld met twee keer per week een portie vis. De interventie verbeterde de longfunctie en verlaagde het niveau van uitgeademde stikstofmonoxide, een marker voor ontsteking in de bronchiën. Visolie …

Visolie tegen kinderastma Lees verder »

Visolie verbeterd prestaties werkgeheugen

Recent is er een studie gedaan naar onze hersenen en daarin specifiek naar ons werkgeheugen. Omega-3 visolie verbeterd prestaties van ons werkgeheugen. Maar hoe werkt dit nu precies? Vergeetachtigheid De studie is gedaan met gezonde volwassen ouderen (62-80 jaar) met een subjectieve geheugenstoornis met klachten zoals vergeetachtigheid, concentratieverlies of onhandigheid, maar zonder milde cognitieve stoornis …

Visolie verbeterd prestaties werkgeheugen Lees verder »

Omega-3 goed voor lerende kinderen

Dat Omega-3 bijdraagt aan een goed geheugen weten de meeste wel. Ook draagt Omega-3 bij aan een betere concentratie wat ook te maken heeft met dit onderzoek. Hieruit blijkt namelijk dat Omega-3 goed is voor lerende kinderen. Zij kunnen bijvoorbeeld beter lezen en spellen. Lezen en spellen Meervoudig onverzadigde vetzuren zoals omega-3-vetzuren zijn belangrijk voor …

Omega-3 goed voor lerende kinderen Lees verder »

Visolie zorgt tijdens zwangerschap voor sterke botten kleuters

Visolie voor kinderen heeft vele voordelen. Onderzoek is gedaan met 730 zwangere vrouwen die een supplement met omega 3- vetzuren of olijfolie kregen. En wat blijkt, visolie zorgt tijdens zwangerschap voor sterke botten kleuters. De Deense vrouwen die in de visoliegroep zaten, namen 2,4 gram omega 3 vetzuren. Met een verhouding van 55% EPA en …

Visolie zorgt tijdens zwangerschap voor sterke botten kleuters Lees verder »

Visolie vooral effectief beginnende dementie

Uit recent onderzoek is gebleken dat visolie vooral effectief is bij beginnende dementie. Goed nieuws dus! Omega-3 en antioxidanten lijken alzheimerplaques op te ruimen bij mannen en vrouwen met milde cognitieve klachten, maar niet bij alzheimerpatiënten. Het omega-3 supplement verhoogde ook resolvine D1 in witte bloedcellen, wat een teken is dat ontstekingen minder actief zijn.  …

Visolie vooral effectief beginnende dementie Lees verder »

Visolie helpt tegen vetopslag

Niet alle vetweefsel slaat vet op. Witte vetcellen slaan vet op voor de energie voorziening in het lichaam. Bruine vetcellen metaboliseren vet om een stabiele lichaamstempratuur te houden. Vooral baby’s hebben relatief veel bruin vetweefsel. Vanaf de geboorte zijn het aantal vetcellen al bepaald in het lichaam. Ze kunnen zich alleen vullen of leeg blijven, …

Visolie helpt tegen vetopslag Lees verder »